抹茶，這種源自日本的綠茶粉，不僅是茶道的核心，更逐漸成為許多人日常生活中的放鬆儀式。從研磨茶葉成細粉，到沖泡、旋茶、品味，整個過程象徵著專注、平靜與療癒。抹茶以其獨特的濃郁香氣和甘醇甜味，吸引了無數愛好者。然而，抹茶的魅力不僅止於口感，其健康益處更是令人驚豔。 抹茶的健康益處 1. 幫助減重：抹茶中的兒茶素能提高脂肪氧化速度，特別是在運動前一小時飲用無糖抹茶，能顯著提升燃脂效率。 2. 對抗憂鬱

2026年台中大甲鎮瀾宮的媽祖遶境活動，原本應是信眾心中神聖的年度盛事，卻在今年因一連串的意外插曲而成為社會熱議的焦點。這場為期9天8夜的遶境活動，從4月17日的上轎典禮開始，就接連發生多起意外事件，引發外界對於活動順利與否的擔憂。 首先，在上轎典禮中，象徵護駕的「金精將軍（千里眼）」神像在傳遞過程中不慎掉落地面，這一插曲讓現場信眾驚呼連連。隨後，鎮瀾宮董事長顏清標在晚間正式起駕時，疑似因踩空打滑

《綜藝大集合》日前來到基隆七堵的慶濟宮，七堵慶濟宮的主祀是媽祖，當地人都稱這位媽祖為「七堵媽」，七堵媽長年護佑七堵，不僅在當地創辦食物銀行，提供乾糧給有需要的居民，今年的七月五日更是舉辦了媽祖財神文化祭，氣氛熱鬧非凡，因此每年的媽祖繞境都吸引許多的鄰里鄉親朝拜，而慶濟宮同時也是當地最重要的信仰中心之一。 這回《綜藝大集合》造訪基隆，身為海釣愛好者的他也現場科普，指出基隆海域位於冷暖流交會處，魚類資

一年一度的路跑盛事《2026國家地理路跑NAT GEO RUN》於4月26日盛大開跑，共吸引20,000名跑友熱情參與！今年國家地理除了特別邀請到深受多世代喜愛、成立超過20年的金曲樂團宇宙人帶來精彩演出，以最熱血的音樂為跑者們送上滿滿感動與能量外，三位各具魅力的年度領跑員Vicky老絲、江老師、徐愷也全力號召現場跑友，共同燃起對地球的熱愛，為地球而跑。 ▲ 《2026國家地理路跑》盛況空

楊祐寧不斷挑戰自己，曾經三度征戰113公里鐵人三項賽事，今年首度升級出戰226公里，昨（25日）在台東參與亞洲最具影響力的鐵人三項賽事Challenge Taiwan，他以總時長15小時7分鐘完賽，創造個人的新紀錄！老婆Melinda（阿梅）到場力挺，看著他驕傲完成，心中的另一個開心是：「終於不用再每天凌晨5、6點半夢半醒送他出門了。」 第一次挑戰226公里賽，楊祐寧花了8個月的時間準備，他坦言：

擅於用音樂表達Z世代對生活與感情的真實感受，被譽為「青少年搖滾代言人」的公館青少年GGteens日前推出全新EP《今天明天》，時隔兩年，中間經歷團員去當兵或是出國作交換學生，終於全員集合，現在他們用更成熟的創作，與聽眾分享告別學生階段的感觸。 公館青少年也公佈了「青少年之後」專場，原本只計劃台北一場，沒想到開賣後瞬間秒殺，緊急加開台中及高雄兩場，同樣沒幾分鐘就售罄，讓團員們十分開心！首支主打〈九百

三立八點台劇《百味人生》最新劇情再拋新咖，實力派演員伊正驚喜現身加入戰局，還將和陳珮騏展開吸睛對手戲，立刻掀起討論。兩人相隔12年繼《牽手》後再度合作，過往默契是否延續到新角色關係中，也讓不少觀眾敲碗期待兩人再擦出不同以往的火花。 談到再次和陳珮騏合作，伊正毫不掩飾期待，直言這次回歸八點檔，得知角色和陳珮騏會有高度連結時，內心就非常興奮，「甚至可以說，某種程度因為珮騏，我更期待這個角色可以有所發揮

三立都會台全新實境訪談節目《坐吧！聊聊》，本週更邀來金鐘視后楊謹華現身，一開場就火力全開。楊謹華以模特兒身分出道，節目中還原當年氣場，直接來一段走秀，讓現場驚呼連連，也勾起黃鐙輝滿滿好奇。她更親自示範拍照技巧，卻自嘲其實不愛拍照，「我心中的美女是王祖賢那種。」坦言自己外型標準其實一直有距離感。她透露，會踏入模特兒這條路，竟是因為媽媽先去應徵拍廣告，拍了兩年後意外啟發她的興趣，「我那時才15歲，拍攝

樂天桃猿本週末迎來一年一度「YOKOSO屋台花火祭」主題日，球場瀰漫濃厚日式夏日氛圍，樂天女孩25日換上浪漫浴衣登場，以活力開場舞點燃全場。其中適逢生日的韓籍成員廉世彬，也現身球場室外攤位的「廉世彬餐車」，手捧蛋糕與粉絲再度共度生日，並在閱讀粉絲親筆卡片書時忍不住感動落淚，「裡面包含了很多粉絲的訊息，讓我覺得『原來我被這麼多人喜愛著』。也讓我想起活動時的那些瞬間，和粉絲們一起度過的時光，真的很感謝

2026年正式以全新藝名「王寶兒」重磅回歸影視圈的她，歷經多年沉潛後再度出發，宣告以嶄新姿態重返螢光幕。曾以「王雅慧」出道的她，19歲踏入演藝圈，從廣告與微電影起步，迅速嶄露頭角。出道第6年即獲大陸製作單位青睞，遠赴當地發展，並在2013年版電視劇《天龍八部》中飾演「夢姑」銀川公主，一舉打開知名度。 隨後接連出演《鹿鼎記》曾柔、《碧血書香夢》曹婉兒等作品，逐步累積人氣。她曾分享，參與金庸經典作品時

情歌天王蘇永康出道逾30年，昨晚（25日）首度站上高雄流行音樂中心舉辦個人演唱會，不僅門票開賣即完售，更因歌迷反應熱烈加開場次，展現歷久不衰的人氣。這次演出是蘇永康音樂生涯中第一次在高雄舉辦個人演唱會，對他而言別具意義。過去唱遍各地舞台，卻直到此刻才正式唱進南台灣，也讓這場演出多了一層「完成拼圖」的象徵。 蘇永康以經典之作〈我只是想要幸福〉揭開序幕，渾厚嗓音瞬間牽動全場情緒，緊接著帶來〈Sorry

南島音樂實境節目《你的島嶼我的家》第三季《大航海》開播後好評不斷，隨著節目將進入後半段航程，音樂人跨越海洋的交流更觸及靈魂深處。代表排灣族遠赴夏威夷的舞炯恩跟žž瑋琪，跟獲四座葛萊美獎肯定的跨性別創作歌手卡拉尼（Kalani Peʻa）一見如故，卡拉尼跟舞炯恩還即興來一段「閃亮變裝時尚走秀」將氣氛炒熱到最高點，映照他們各自對種族、文化及身份的認同，直呼：「要做自己，接受自己現在的樣子，更忠於真實

綜藝天王胡瓜開設Youtube頻道，邀請到老友黃仲崑與民雄，三人前進烏來。原本以為是泡溫泉、逛老街、輕鬆散步，沒想到一見到老友黃仲崑與民雄，三位老朋友瞬間話匣子大開，從軍旅歲月聊到演藝圈出道史，整趟行程直接變成「男人回憶錄」。三人的任務是要抵達「開車到不了的樂園」，一路搭台車、坐纜車前往雲仙樂園，邊走邊聊完全停不下來。途中還被民眾狂認出，合照邀約不斷，人氣依舊驚人。最有趣的是，胡瓜看到香腸攤立刻走

民視週六晚上八點由白冰冰、陽帆、台一線東諺阿玟、郭忠祐以及蔡家蓁主持的《超級冰冰Show》本週主題「紅白對戰歡樂嗨酒歌」，邀請18年來首次合體就獻給《超級冰冰Show》孫鵬與狄鶯，兩人合唱〈胭脂馬拄關老爺〉兩人互動「黏膩」到旁人都快受不了。 狄鶯更是開心到邊唱邊甜蜜「撞」孫鵬，孫鵬甚至語出驚人說在外面不要這樣，一語雙關搞笑說我們「回家撞」就好，孫鵬甚至唸出歌詞口白大聲對狄鶯告白，兩人互動閃瞎眾人；

漫威電影宇宙橫跨 11 年、由 23 部作品構築的「無限傳奇」史詩，今（25）日晚間於北流展開全面升級的首場演出。繼去年於國家音樂廳大獲好評後，今年移師北流打造「最強漫威劇場」。除了由海外首演指揮大衛．馬奧尼（David Mahoney）領軍 NTSO 國立臺灣交響樂團磅礴演繹，主辦單位更特別邀來 Lady Gaga 巡演燈光師操刀，將絢麗的燈光設計與交響現場完美結合，在史詩般的畫面中，引領數千名

龍千玉30公斤戰袍，人生首唱重磅登場！情歌天后龍千玉入行48年首場個唱《男人情女人心演唱會》，4月25日週六晚間七點在台中中興大學惠蓀堂登場！為了人生首唱，龍千玉12套禮服華麗放閃，現場座無虛席，金曲首首接力登場，催淚十足，在粉絲熱情的見證下，龍千玉的首場個唱，圓滿完美達陣。 入行48年，發行過60張專輯，情歌天后龍千玉週六晚間7點在台中中興大學惠蓀堂舉行人生首場個唱《男人情女人心演唱會》，這場演

周蕙4月25日首度登上台北小巨蛋舉辦《2026好想好好愛周蕙台北小巨蛋演唱會》，一連3小時、超過25首歌曲火力全開，從經典情歌到全新編曲、從抒情到唱跳全面升級，搭配層層變化的舞台機關與造型轉換，展現出到26年來的實力與多元面向！演唱會中更有長達15分鐘的組曲段落幾乎無間斷演唱，被視為整場「體力大魔王」，周蕙穩定發揮，展現驚人續航力與節奏掌控。 搭配煙霧、水霧、彩帶與燈光特效，整場演出幾乎沒有冷場。

2026 hito流行音樂獎頒獎典禮將於5月23日在台北小巨蛋盛大登場，Hit Fm今（25日）在台北東區瑠公公園進行搶票會活動，邀請「嘻哈貴公子」HowZ以及入圍2026 hito流行音樂獎「最受歡迎組合」獎項的超人氣男團F.F.O擔任「撒票男神」，不僅帶來熱門歌曲演出，還與現場觀眾近距離互動玩遊戲，幸運歌迷可獲得2026 hito流行音樂獎門票，前進台北小巨蛋觀看華語樂壇年度音樂盛事。 搶票會

由任嘉倫攜手王鶴潤主演的古裝奇幻劇《佳偶天成》強勢來襲，4月25日起於愛奇藝國際版全網獨播，劇情以戰鬼族遺孤跟仙門弟子的禁忌契約婚姻為開端，上演逆天改命之戀，任嘉倫再度挑戰極致虐身角色，飽受換骨、換心之痛；王鶴潤曾以瘋批美人形象出圈，此次徹底轉型為行俠仗義的俠女飄仙氣，再加上王以綸、劉學義等古裝男神齊聚助陣，讓《佳偶天成》尚未播出時便已掀起不小話題。 《佳偶天成》該劇改編自十四郎同名小說，由執導過

屏東年度音樂盛事「鹽琉趴」將於5月22日至5月24日一連三天在小琉球登場，歌壇新聲林希子不僅以新人之姿獲邀參與演出，更進一步獲邀擔任2026鹽琉趴前導CF女主角，首次踏上音樂祭舞台就拿下雙重身份，讓她直呼開心到不行。尤其，她一看到洋洋灑灑的出席名單，她將與學生時代就相當崇拜的樂團同台，包括滅火器、Crispy脆樂團、怕胖團、溫蒂漫步以及芒果醬Mango Jump等，讓她內心既興奮又緊張；尤其看到卡